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장마철 준비 끝? ‘장마 필수템’ 기획전으로 똑똑하게 대비하세요! 올해도 어김없이 찾아온 장마철,비 오는 날은 나가기 싫고, 우산은 자꾸 잃어버리고, 젖은 발에 하루 종일 찜찜한 느낌까지…이 모든 불편함을 미리 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 비 오는 날에도 스타일을 지키고, 실용성까지 챙길 수 있는 ‘장마 필수템’ 기획전!한정 수량으로 빠르게 소진될 수 있으니, 이번엔 망설이지 마세요. 어떤 아이템이 필요할까?레인코트와 방수 아우터비 맞아도 스타일은 살아있어야죠! 요즘은 일상복처럼 입기 좋은 레인코트가 대세입니다.장화와 방수 슈즈캐주얼하게, 때론 클래식하게. 발끝까지 완벽한 방수로 하루 종일 쾌적하게!방수 가방 & 백팩비 오는 날 가방 속 노트북, 책, 소지품이 걱정된다면? 방수 백팩으로 마음까지 든든하게.우산 & 자동우산튼튼하고 잘 접히는 자동우산 하나면 장마철.. 2025. 6. 22.
25/06/20(금) - 경제 뉴스 10선 25/06/20(금) - 경제 뉴스 10선코스피가 3,021포인트를 넘기며 3년 6개월 만에 다시 3,000선을 회복하며 투자심리가 살아났습니다.SK와 아마존 AWS가 울산에 7조 원 규모의 초대형 AI 데이터 센터 건립을 공식 발표했습니다.국내 프리페이드 카드 및 디지털 지갑 시장이 빠르게 성장하며 2025년 311억 달러 규모에 도달했습니다.정부가 총 30.5조 원 규모의 제2차 추가경정예산안을 편성하며 현금 25만 원 지급 등을 추진합니다.글로벌 지수업체 MSCI는 한국의 공매도 제도가 개선됐다고 평가했으나 선진국 지수 편입은 유보됐습니다.한국은행은 물가가 안정 흐름을 유지 중이며 금리는 중립 기조를 유지할 가능성이 높다고 밝혔습니다.딜로이트가 6월 3주차 글로벌 경제 분석 보고서를 발표하며 주요 .. 2025. 6. 21.
2025 주방용품 신상 추천템! 먼저 담아보세요💖 🍴 주방 필수템 총출동! 신상 Pick ✨오늘 주문하면 내일 도착?! 로켓배송으로 빠르게 만나보세요! 주방에서 필요한 건 뭐다?바로 ‘센스 있는 도구’들이죠!그 센스, 여기서 딱 챙기세요. 💡 로켓배송으로 신상 주방용품이 한가득!새로 들어온 따끈따끈한 주방 아이템들이드디어 로켓배송 라인업에 합류했어요! 📦 어떤 제품이 있냐고요?알록달록 컬러감 폭발하는 밀폐용기 세트귀여움에 심쿵! 캐릭터 모양의 주방 집게 색감도 예쁘고 실용성도 챙긴 똑똑한 아이템들이지금 바로 클릭 한 번이면 내일 우리 집 도착! 🚀 왜 지금 장바구니에 담아야 할까요?오늘 주문하면 내일 바로 도착! (※로켓배송 전용)직접 셀렉한 신상템이라 품절되기 전이 찬스우리 집 주방 분위기, 이걸로 확 달라집니다! 📍 매일 쓰는 주방이라면, .. 2025. 6. 13.
🧽 새 뚝배기 사용 전 세척과 설거지 방법 (알면 오래 쓰는 꿀팁) 최근 폭탄 계란찜을 하려고 작은 뚝배기를 하나 샀다.뚝배기로 요리를 하면 뭔가 정성도 더 들어가고, 따끈따끈한 느낌이 나는 게 좋다.근데 새로 산 뚝배기, 그냥 쓰는 게 맞을까?설거지는 또 어떻게 해야 오래 쓸 수 있을까?오늘은 새 뚝배기 세척 방법과 평소 설거지 루틴을 공유해 보겠다. 🍲 새 뚝배기, 그냥 쓰면 안 되는 이유뚝배기는 대부분 토기나 도자기로 만들어진 다공성 용기라서사용 전에 한 번 '길들이기' 과정을 해주는 게 좋다.이 과정을 거치면 금 가는 것도 방지되고, 냄새나 이물질 흡수도 막아주는 효과가 있다. 백종원 폭탄 계란찜기 스텐뚜껑+뚝배기+받침 세트 (3-4인용), 14cm, 1개 - 뚝배기/내열냄비 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 1109개를 가진 백종원 폭탄 계란찜기 스텐뚜껑+.. 2025. 5. 14.
조금 늦은 2025 서울 동아마라톤 후기 - 세 번째 풀코스 마라톤, 가장 값진 기록 조금 늦은 2025년 서울 동아마라톤 후기다.이번이 세 번째 풀코스 마라톤이었다. 첫 번째 풀코스는 아무것도 모르고 달리다가 퍼졌고,두 번째는 페이스메이커의 도움으로 겨우 서브 4를 했다.과호흡이 심했고, 완주 후 큰일 날 뻔했다(고 생각한다.)그때 '아 부족하다'라고 느꼈다.그리고 이번에는 꼭 과호흡 같은거 없이 완주하고 싶었다.몸 상태를 잘 만들고, 훈련은 착실히, 기록보다 과정에 집중하자는 마음이었다.겨울 내내 준비한 200km 러닝겨울 동안 월 200km를 목표로 달렸다.1월은 살짝 부족했지만, 2월은 꾹 채웠다.매주 한 번 이상은 30km 전후의 장거리 러닝(LSD)을 넣었다. 날씨 덥지 않아서 그런지,예전보다 몸음 무거웠지만 30K 기준 5분 30초 페이스가 나왔다.'이대로 대회 날 잘 맞춰주.. 2025. 5. 12.
1995년 겨울, 그리고 30년 후의 에어맥스 95 당시 국민학교 6학년이던 1995년 겨울, 졸업을 앞둔 시점이었다. 요즘 아이들과 달리 그때는 졸업이 정말 큰 이벤트였다. 중학생이 된다는 것, 그러니까 '중딩'이 된다는 건 뭔가 한 단계 성장하는 느낌이었달까. 집이 넉넉한 형편은 아니었지만, 부모님께서 졸업 선물로 갖고싶은 운동화를 사주겠다고 하셨다. 그 나이 애들이 그렇겠지만 나 역시 마냥 철없이 좋아했던 것 같다. 무슨 운동화를 살 지 몇 날 며칠을 고민하던 어느 날 어떤 잡지를 보다가 양면 가득 실린 나이키 광고를 봤다. 에어맥스의 광고였다. 한쪽은 형광 옐로우 색상의 에어맥스 95, 다른 한쪽은 당시 핫했던 NBA 신예 크리스 웨버의 약자를 딴 그의 시그니처 농구화 CW였다. 두 신발 모두 당시에 가장 핫한 멋진 운동화 중 하나였다. 당시 .. 2025. 4. 14.
김포 고촌에서 마곡대교까지 한강 22K 일출 LSD 러닝 2월 목표 마일리지 200K서울마라톤을 앞두고 마일리지를 차곡차곡 쌓으려 하는데, 이게 참 쉽지 않네.그래도 최대한 성실하게 달리려 노력 중이다. 오늘은 2월 26일, 22K를 달리기로 했다.남은 이틀 동안 목표를 채우려면 오늘 꼭 중장거리 러닝을 해야 했기에, 새벽부터 정신을 바짝 차렸다.아침에 나가는 게 늘 쉽지는 않지만, 200K를 채운다는 목표를 떠올리며 출발   우리 집에서 20K 이상을 지루하지 않게 뛰려면 서울 방향으로 가는 게 최선이다.11K 반환점은 마곡대교. 일출을 보기 좋은 코스라 일출 시간을 미리 체크한 후 출발했다.    일출보다 너무 일찍 도착하면, 벌벌 떨어야 하는 상황이 벌어진다.적당한 타이밍을 맞춰 출발한 덕분에, 오늘은 일출 감상 잘 했고, 22K도 잘 채웠다.    이제.. 2025. 2. 26.
타이탄의 도구들 그리고 5천원의 소확행 몇 주간 독서를 많이 하지 못했다.언제부터인가 책을 잘 읽다가 갑자기 읽지 않기 시작하면,나도 모르는 사이에 나사 하나가 빠진 듯 삶이 흐트러지는 기분이 든다. 다시 책을 읽으면 긴장감이 생기면서 삶이 건강해지는 느낌이 드는 것 같다.가방에 항상 책을 들고 다니는 편인데, 최근 몇 주간은 잘 꺼내보지 않았다.오늘 출근길에 이런 생각을 하며 다시 책을 읽기 시작했다. 오랜만에 교보문고 사이트를 둘러보다가 이라는 책이 눈에 들어왔다.사실 이 책의 제목을 접한 지는 꽤 오래됐는데,그동안 단순히 마케팅으로 만들어진 베스트셀러라고만 여겨 크게 관심을 두지 않았던 책이었다. 그런데 오늘은 왠지 새롭게 다가왔다.책에 대해 서치하고 살펴보다 보니 꼭 읽어봐야겠다는 생각이 들었다.하지만 리커버 에디션을 판매중이었고 정가.. 2025. 2. 24.
혹한 겨울 러닝, 솥끝 발끝 보랏빛 동상 초기 증상? 요즘 내가 자주 달리는 코스는 짧게는 옆동네까지 다녀오는 5K 코스, 그리고 조금 더 길게는 옆옆 동네까지 가는 7.3K 코스가 있다.또 여유 있게 달리고 싶을 때는 반대방향으로 인천 계양대교까지 다녀오는 12.3K 코스를 선택한다.이후로는 서울 강서까지 가는 20K 이상 거리인데, LSD로 마음먹고 가는 코스라 회사 출근이 있는 평일 새벽에는 다소 무리가 있다. 오늘은 월요일, 출근하는 날이라서 계양대교까지 12.3K만 달리기로 했다.(그런데 도대체 언제부터 건방지게 12.3K가 이렇게 만만해진 걸까?)이른 5시 50분에 눈을 떴다. 머릿속으로는 바로 밖으로 튀어나가고 싶었지만, 몸은 이불속으로 더욱 깊숙이 파고들었다.6시 5분에 기상해서 아이폰으로 온도를 확인하니 영하 5도였다. 내 기준에 영하 5.. 2025. 2. 24.
2025 동아마라톤 멤버십 성공 2025 서울 동아마라톤 접수가 작년 6월 18일이었다.그날은 회사 워크숍 둘째 날 아침이었다.워크숍 철수날이라 짐 정리를 하면서 동마 접수는 머릿속에서 사라졌다. 한 30분 뒤쯤, 직장 동료가 "동마 접수 했어요?" 물었고 아차 싶었다.그 뒤로 추가 접수의 기회가 있겠지 기대했지만, 얼마 전 아디다스 서울마라톤 구매 패키지에 포함되어 있던 티켓을 제외하고는딱히 기회가 없어보였다. 거의 반 포기상태로 있는데 인스타그램에 뜬 동아마라톤 멤버십 선착순 3,000명! 응??풀코스 지원자만 가능한 수량으로 20만 원 금액에 2025년 서울마라톤, 공주마라톤, 경주마라톤이 포함되어 있고, 2026년 서울마라톤 우선 접수까지 제공되는 패키지였다. 마다할 이유가 없다.기념품으로 제공되는 옷의 사이즈 별로 정해져 있는.. 2025. 1. 24.
우리 집에 미운 네 살이 등장했다 네 살 아이, 고집의 서막올해 아이가 우리나라 나이로 다섯 살이 되었다. 지금까지의 육아 기간 중 가장 고난이도 시기를 겪고 있다. 가장 큰 이유는 아이가 본인만의 확고한 고집이 생겼기 때문이다. 좋아하는 것과 싫어하는 것, 하고 싶은 것과 하기 싫은 것이 뚜렷해지면서 부모의 지시나 제안에 대해 본인의 의사를 (아주!) 분명하게 표현하고 있다.  이렇게 부모와 (네살) 자식 간의 의견 충돌이 시작되었다. 예를 들면, 아침에 눈 뜨자마자 과자를 달라고 하는 상황이다. 엄마는 물을 마시고 아침밥을 먼저 먹은 후에 과자를 간식으로 먹자고 제안한다. 순순히 말을 듣고 따라주면 좋겠지만, 네 살 아이 육아가 그렇게 호락호락할 리가 없다. 결국 "싫어!"라며 떼를 쓰기 시작하고, 끝까지 고집을 부리며 울고 불고 난.. 2025. 1. 20.
2025 평창 대관령 알몸 마라톤 접수 완료, 설 연휴 특별한 이벤트 새해 첫날, 대관령에서 차갑고 맑은 정신으로어쩌다 여기까지 오게 된 건지 나도 잘 모르겠다.2021년 달리기를 시작했고, 좋아했다.애초에 마라톤 대회는 생각에 없었지만, 뛰다 보니 어느 순간 나가고 싶었고,나갔고, 결국 10K, 하프. 풀코스를 뛰었고, 서브4까지 달성하게 됐다.하지만 이번에는 조금 다르다.'알몸 마라톤'이라니, 어쩌다 여기까지 온걸까?알몸 마라톤? 왜, 어떻게?언젠가부터 1년에 10K, 하프, 풀코스 한 번 씩만 뛰자는 생각을 했다.그런데 요즘 마라톤 대회 접수 하기가 여간 힘든 게 아니다.서울 동아마라톤 10K 접수에 실패하면서,2025년 상반기 마라톤 계획은 날아가는 줄 알았다.그러다 마라톤 일정을 살펴보다가 눈에 들어온 대회가 있었으니, 2025 대관령 알몸 마라톤 '응? 이게 뭐.. 2025. 1. 14.
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