본문 바로가기
반응형

건강4

노로바이러스, 정말 무섭습니다! 배우 이승연의 경험으로 본 예방과 대처법 최근 배우 이승연이 자신의 인스타그램에 노로바이러스 감염으로 고생한 경험을 공유하며 큰 화제를 모았습니다. 그녀는 "굴 딱 한 점 먹었을 뿐인데 이틀 동안 죽었다 살아났다"고 표현하며, 노로바이러스의 심각성을 알렸습니다. 그녀의 수척해진 모습은 노로바이러스의 위력을 생생히 보여주었죠.이승연은 구토, 설사, 탈진, 오한, 발열, 근육통, 메스꺼움 같은 증상이 나타나자 항바이러스제 주사를 맞고 겨결우 회복했다고 전하며, 이온 음료와 물까지 끓여 먹으라는 조언도 남겼습니다. 그녀의 경험은 많은 사람들에게 노로바이러스의 위험성을 알리는 계기가 되었습니다.노로바이러스란?노로바이러스는 사람의 위장에 염증을 일으키는 식중독 바이러스로, 감염된 음식이나 음료를 통해 전파됩니다. 특히 굴과 같은 해산물은 노로바이러스를 .. 2024. 12. 16.
박수홍의 대사증후군 진단, 건강을 지키는 3가지 방법 최근 방송인 박수홍 씨가 대사증후군 판정을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 허리둘레와 혈압, 공복 혈당이 기준치를 벗어난 상태로, 이는 건강에 큰 위험 신호가 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 박수홍 씨의 사례를 통해 대사증후군의 증상, 원인, 그리고 건강한 관리법에 대해 알아보고, 이를 극복할 수 있는 방법을 소개합니다.박수홍의 대사증후군 진단 이야기박수홍 씨는 보건소 검진을 통해 대사증후군 진단을 받았습니다.주요 문제는 허리둘레의 증가와 혈압, 공복 혈당 수치가 기준치를 초과한 점이었어요.담당 의사는 "10kg 감량이 필요하다"고 조언했고, 체중 감량과 생활 습관 개선의 중요성을 강조했습니다.대사증후군이란 무엇인가?대사증후군은 복부비만을 중심으로 여러 성인병이 복합적으로 나타나는 질환입니다.주요 원인.. 2024. 12. 13.
헬스장 등록에 대한 내 썰을 좀 풀어보자면 살면서 헬스장을 등록해본 게 20대 때 1번, 30대에 2번 해서 총 3번이다. 3번 모두 제일 긴 1년으로 등록을 했었고 결과는 처참했다. 제일 오랜 기간 헬스장을 나간 게 두 달이 채 되지 않았다. 그럼 나머지 10개월은 그냥 다 날려먹은 셈. 보통 헬스장 끊으면 다 그런 거 아니야?라고 생각하면서 날린 돈과 내 마음을 달랬던 것 같다. 그런데 어제, 이번만큼은 확실히 다르다고 생각하면서 다시 한번 1년 연장을 했고 무려 4개월치를 추가로 받아서 총 16개월을 연장했다. 그도 그럴 것이 작년 여름부터 러닝으로 시작한 운동 라이프가 현재 웨이트까지 꽤 오랜 시간 루틴으로 잡았고 이게 향후 1년간은 지속될 것이라고 생각하고 또 꼭 그래야만 한다고 굳게 다짐하고 있기 때문이다. 내 몸뚱아리 하나 건강하려고.. 2022. 10. 27.
건강한 아침을 습관으로 만들 수 있을까? 평소보다 섭취량을 많이 줄이고 있다. 어떻게 보면 약간 짠해 보일 수도 있지만 그렇지 않다. 최근 아이가 태어났고 와이프는 출산 후 조리원에 있는 상태이다. 나는 거의 매일 차로 30여분 떨어져 있는 조리원까지 퇴근길에 들르고 있다. 재택근무를 하는 경우에는 집에서 퇴근을 마친 후 차를 타고 간다. 이런 상황이라 나 역시 마찬가지로 매우 피곤이 몰려오는 상태다. 그런데 6월 초 시작한 나의 다이어트에 대한 의지는 아직도 진행 중이다. 자칫 어렵게 마음먹은 다이어트가 다시 또 수포로 돌아갈까 우려된다. 오늘은 처음으로 아침에 헬스장 러닝머신을 뛰고 샤워를 한 후, 어젯밤에 쿠팡에서 주문한 샐러드로 아침을 간단히 해결하고 출근을 했다. 사실 아침에 이것들을 하려면 평소에 일어나는 시간보다 못해도 한 시간 반.. 2021. 7. 2.
반응형

티스토리툴바