반응형 런닝3 2024 JTBC 마라톤 풀코스 준비 D-100 2024 JTBC 마라톤이 100일 앞으로 다가왔습니다.저는 작년 2023 JTBC 마라톤에서 풀코스를 처음 도전 했었습니다. 2023 JTBC 마라톤에서 첫 번째 풀코스 기억을 남기다이래저래 사연 많았던 나의 첫 번째 풀코스 사연을 기록해보려고 한다. 내가 풀코스 마라톤을 뛰다니 다시 생각해도 놀랍지 않을 수 없다. 어느덧 달리기 3년 차인데 물론 가능하지 않을까 싶기blog.drawyourmind.com 당시에 38K 부근에서 무릎이 잠기면서 나머지 거리를 거의 걷다시피 들어왔습니다.완주를 하기는 했었지만 개인적으로는 많이 아쉬웠던 기억이 있습니다.그래서 올해 다시 도전하는 풀코스에서는 작년과 같은 아쉬움을 남기고 싶지가 않아요. 오늘부터 딱 100일이 남아있습니다.이 100일 동안 잘 준비해 보려.. 2024. 7. 26. [매일5K] 첫 눈 내리는 날 아침 아침에 준비하고 나가기 전에 아침 기온을 체크한다. 오늘 아침 온도는 1도였다. 얼마전 2도까지 내려간적이 있었는데 1도는 올 해 들어 가장 추운 날씨였다. 적당히 장갑과 약간 두께감이 있는 옷을 챙겨 입고 나갔다. 1층 현관을 나가는데 땅이 젖어있는게 눈에 보였다. 망했다. 비가 오나 보다. 그런데 살에 닿는 느낌이 비가 아니었다. 하늘을 올려다보니 눈이 내리고 있었다. 오늘의 첫 눈은 평년 대비 한 달이나 빠르다고 한다. 그렇게 첫 눈 내리는 날 모닝 러닝을 달렸다. 2021. 11. 10. [매일5K] 4'38" 러닝, 꾸준함이 다했다 처음에는 거리 상관없이 그날그날 달리고 싶은 만큼 뛰었다. 평균 속도에 대한 개념도 없었고 내가 몇 분 대로 뛰는지도 몰랐고 몇 분대가 빠른 건지 느린 건지도 몰랐다. 사실 큰 의미가 있는 수치는 아니다. 그냥 달렸고 내가 얼마나 숨이 턱까지 차오를 만큼 달려서 몇 분 몇 초가 나오느냐를 눈으로 볼 수 있는 숫자일 뿐이다. 그냥 기록용으로 한장씩 남겨두는 그날 그날의 기록에 5K 초반에 찍힌 평균 속도는 지난 8월 당시 1K에 6분대였다. 워낙 몸무게도 많이 나가고 있었고 속도나 거리보다는 그냥 달렸다는 데에 의미를 두었다. 6분이 어느정도의 속도 인지도 몰랐다. 속도 신경 쓰지 않고 계속 달렸는데 평균 속도가 뭔가 내려가는 게 보인다. 이때만 해도 4분대는 꿈도 못 꿨다. 그냥 5분대가 나오는 게 신기.. 2021. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
